トレーニング
![トレーニング]()
ウエイトトレーニング
![ウエイトトレーニング]()
ウエイトトレーニングでは、運動経験のまったくない方や運動能力が心配な方でも、トレーナーが丁寧に分かりやすくご指導致しますので、ご安心ください。
安全に無理なく、それでいて効果のあるトレーニングをサポート致します！
ご予約はこちら
有酸素トレーニング
![有酸素トレーニング]()
HIIT（高強度インターバルトレーニング）やサーキットトレーニングなどを用いて、効率よく脂肪を燃焼させるためには、ウエイトトレーニングだけでなく、有酸素運動が非常に重要です。エアロバイクもご用意しており、さまざまなアプローチが可能です。
ご予約はこちら
ファンクショナルトレーニング
![ファンクショナルトレーニング]()
痩せたり、筋肉をつけるだけでなく、日常生活や実際のスポーツ競技におけるパフォーマンスを、目的別に向上させることができるトレーニングです。日常生活を健康で有意義に過ごしたいという方から、本格的なトレーニングが必要なアスリートの方まで。それぞれの方に本当に効果的なトレーニングをご提案致します。
ご予約はこちら
体験トレーニング
![体験トレーニング]()
50min / ３０００
いざボディメイクをするにしても、どういう場所でどんなことをするのか、不安な方も多いと思います。まずは一度、トレーニングを無料で体験してみてください。
「ご予約はこちら」というリンクボタンで、リンク先はお問い合わせページでお願いします。
ご予約はこちら